Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 73,88g | Carbs : 282,94g.
Pequeno Almoço: Misto Frio. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão, Antarctica Guaraná (Copo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão. Jantar: Bolo de Chocolate, Budweiser Cerveja, Macarronada. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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