Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 42,09g | Prot: 81,32g | Carbs : 86,44g.
Pequeno Almoço: Scala Manteiga com Sal, Chá (Infusão), President Queijo Parmesão Ralado, Delícia do Nordeste Tapioca, Ovo. Almoço: Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Minas, Alface, Ovo. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Danone Danone Active Zerolac/Zero Açúcar/Zero Gorduras, Coco. mais...
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170 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelle018
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