Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 98,34g | Prot: 111,03g | Carbs : 74,70g.
Almoço: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Vagem Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Cebolas Maduras Cozidas. Jantar: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Snacks/Outros: Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Santa Helena Paçoquita (15g), Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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