Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 65,86g | Prot: 113,20g | Carbs : 151,64g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Чай, Суп с Кабачками и Карри. Jantar: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Хайнц Соус Шоколадный. Snacks/Outros: ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|