Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 41,55g | Prot: 48,13g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original. Almoço: Rye Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bacon, Boiled Egg. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Jason's Deli Mediterranean Wrap. Snacks/Outros: Ice Cream Sandwich, Siviero Maria Affogato All'amarena. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de metamora
|