Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 118,60g | Prot: 123,06g | Carbs : 131,92g.
Pequeno Almoço: Хлеб с Клюквой, Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Almoço: Большая Кружка Кофе Капучино, Купаты для Пикника Мясопотам, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Хрустим Сухарики Сыр, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Roshen Карамелькино Мята, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Шоколад Оzera Трюфель, Нагетсы, Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом. mais...
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3753 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Leitura - 4 horas e 36 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 13 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de КатеринаСи
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