Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 57,33g | Prot: 70,44g | Carbs : 183,52g.
Pequeno Almoço: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Яичница. Almoço: Капустный Салат, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. Jantar: Свекла со Сметаной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Вареная. Snacks/Outros: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Шарлиз Пастила Ассорти, Кофе с Молоком, Хурма. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elinchic85
|