Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
98 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 115,91g | Prot: 90,72g | Carbs : 148,17g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сметанин Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Помидоры, Агрокомплекс Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Магнолия Пицца Домашняя. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Подсолнечное Масло, Яйцо. Jantar: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Агрокомплекс Сметана 20%, Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Мандарины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pirozhochek_
|