Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 92,28g | Prot: 103,44g | Carbs : 116,06g.
Pequeno Almoço: Сырники, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо Всмятку. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Jantar: Магнит Банан, Хек Запеченный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Миндаль Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Trentin Сыр Грана Падано, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена 1384
|