Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 33,26g | Prot: 24,52g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: Asda Smart Price Pears, Strawberries, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapes, Batchelors Super Noodles Mild Curry, Sainsbury's Mackerel Fillets in Tomato Sauce. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Sit down TV only - 2 horas, Coffee meet up - 4 horas, Walking normal - 2 horas, Bus travel - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Breakfast - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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