Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 79,07g | Prot: 52,34g | Carbs : 265,87g.
Pequeno Almoço: Sabor da Nata Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Elegê Leite Semidesnatado, Perdigão Mortadela, Café com Açúcar. Almoço: Tabule, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Mcdonald's Mcflury Oreo,Laka, Diamante Negro. Snacks/Outros: Peccin Trento Avelãs, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tapioca. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fla_sg
|