Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 100,17g | Prot: 69,21g | Carbs : 7,59g.
Pequeno Almoço: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Almoço: Говядина Постная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Желток, Говяжий Бульон. Jantar: Говядина Постная. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
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