Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 35,66g | Prot: 40,43g | Carbs : 213,90g.
Pequeno Almoço: Пастила без Сахара , Банан, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Almoço: Ого Отруби Ржаные, Древо Жизни Лён, Житница Здоровья Белый Лен , Авокадо Авокадо, Unagrande Ricotta, Вареное Яйцо, Лосево Котлеты из Фасоли , Националь Кускус. Jantar: Куриный Бульон, Банан. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Экзотик - 1 hora, пол дэнс - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|