Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 79,32g | Prot: 61,74g | Carbs : 163,04g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği, Hamsi Tava. Jantar: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Mantar Sote, Brokoli Corbasi. Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Ceviz, Muşmula, Limonlu Kek, Pekmezli Kek. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belde.
|