Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 51,79g | Carbs : 116,56g.
Pequeno Almoço: Yakult Probiotic Drink, Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Cabbage , Bean Sprouts, Cucumber, Fried Egg, Sinti Bumbu Pecel, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Jantar: Beef Meatballs. Snacks/Outros: Fruit Juice. mais...
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1446 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hnzka
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