Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 20,45g | Prot: 43,34g | Carbs : 103,17g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Hortifruti Manga Tommy, 3 Corações Café Extra Forte, St. Dalfour Geléia de Laranja, Bolo de Aipim. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Zumba - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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