|
Неужели пошёл вниз?
|
68 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 61,00g | Prot: 120,93g | Carbs : 110,47g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Кунжутное Масло, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яичный Белок, Увелка Овсянка. Almoço: Zero Джем Чёрная Смородина , Яичный Белок, Увелка Крупа Пшено, Лакт Творог 2%. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Чай, Чудо Мельница Урбеч из Ядер Грецкого Ореха, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красный Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Авокадо. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZagSv
|