Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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53,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 52,37g | Prot: 63,15g | Carbs : 72,75g.
Pequeno Almoço: 荷包蛋, 咖啡, 蘋果, 全家 帕瑪森起司火腿麵包, 雜糧麵包. Almoço: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. Jantar: 花椰菜, 滷蛋, 豬里肌. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
健走 - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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