Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2013
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 49,66g | Prot: 60,53g | Carbs : 253,73g.
Pequeno Almoço: Мармелад, Хлеб с сыром, Хлеб сладкий. Almoço: Помидоры, Сельдерей, Жюльен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Пиво, Смешанные Овощи (Замороженные), Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Outros: Утреннее Медовое с Орехами, Простые Вафли, Яблоко. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|