Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 54,99g | Prot: 79,05g | Carbs : 131,15g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Горноалтайский. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Идеал Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Кофе (Растворимое), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Jantar: Зеленый Чай, Зефир, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|