Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 75,93g | Prot: 123,51g | Carbs : 111,36g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сосиски Варёные «Богатырь», Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ашан Лепешка Ржаная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный, Tea (Brewed), Суп с Кабачками и Карри. Jantar: Хайнц Соус Шоколадный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|