Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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48,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 96,40g | Carbs : 57,93g.
Almoço: 炒高麗菜, 豬頰肉, Costco 德式香腸. Jantar: 炒高麗菜, 豬頰肉, Costco 德式香腸. Snacks/Outros: 全家 大杯熱美式, 萬歲牌 蜜脆雙果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 可可粉（無糖）. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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