Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Líp: 74,33g | Prot: 240,35g | Carbs : 157,46g.
Pequeno Almoço: Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. Almoço: Pilos Izwara 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Alpro Almond Milk Unsweetened, Сыр Скаморца Бианка, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Jantar: Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сибас, Огурец, Болгарский Перец, Смешанные Орехи. Snacks/Outros: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Вита Bread 🍞. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|