Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 86,10g | Prot: 150,64g | Carbs : 180,24g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Integral. Almoço: Carne de Porco Grelhada, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Margarina, Ovo, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brenorafael2
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