Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 93,44g | Prot: 101,34g | Carbs : 33,70g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Кабачки Жареные, Сосиска, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Jantar: Белковый Салат, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. mais...
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3696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 27 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 10 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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