Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 48,71g | Prot: 41,79g | Carbs : 77,90g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Elegê Leite Semidesnatado, Perdigão Mortadela, Café com Açúcar, Santa Helena Paçoquita (22g). Almoço: Tirolez Queijo Prato, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Ovo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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