Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 73,07g | Prot: 72,07g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Jersey Mike's #8 Club Sub with Mayo on Wheat (Regular), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, White Rice, Pork (Lean and Fat Eaten). mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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