Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2008
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 66,32g | Carbs : 189,28g.
Pequeno Almoço: benefiber, latte, flatout, turkey deli. Almoço: tortilla chips, salsa, avocado, corn tortillas, cabbage, shrimp. Jantar: pizza. Snacks/Outros: chocolate covered coconut, nectarine, water cracker, laughing cow, chocolate nonfat frozen yogurt. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Densible
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