Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 19,99g | Prot: 33,73g | Carbs : 172,28g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almoço: Bawang Putih, Telur, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Outros: Roti, Apel Gala. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gummypie
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