Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 65,18g | Prot: 73,15g | Carbs : 119,18g.
Pequeno Almoço: Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Староминский Сыродел Сыр Голландский. Almoço: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Постный Борщ. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Коньяк, Oreo Печенье, Lorado Огурцы Маринованные, Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Махеевъ Джем Малиновый, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Чай. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.matveeva.2012
|