Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 46,35g | Prot: 101,32g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|