Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 37,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 68,84g | Prot: 73,68g | Carbs : 229,11g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Папа Может Сосиски Сочные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Фасолевый Суп. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Ahmad Tea Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Jantar: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Мандарины, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pirozhochek_
|