Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 177,19g | Prot: 130,80g | Carbs : 34,00g.
Pequeno Almoço: Zielona Herbata, Woda z Cytryną. Almoço: Biedronka Seler Korzeń, Seler Naciowy, Kapusta, Bulion z Kury/Kurczaka. Jantar: Pestki Dyni, Masło, Żeberka Wieprzowe, Zielona Papryka, Grześkowiak Coleslaw . mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zigu007
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