Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 33,54g | Prot: 107,93g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Getuk. Almoço: Selada Daun Hijau, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: FIT & Shake Minuman Protein. Snacks/Outros: Chia Seed, Buah Naga, Cimory Yogurt Drink, Alpukat, Stroberi, Mangga. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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