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88.8 kg
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90 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 52,44g | Prot: 99,11g | Carbs : 88,29g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Urap, Semur Daging, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sirsak. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de martasuryani
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