Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 83,85g | Prot: 114,11g | Carbs : 254,87g.
Pequeno Almoço: Marraqueta sin Miga, Huevo Revuelto, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Colun Yoghurt Light. Almoço: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Vivo Tallarines. Jantar: Palta, Lider Tomate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Blanco, Ideal Pan de Molde. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Yogen Fruz Helado, Yogen Fruz Helado, Manzana Roja. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danae.26
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