Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 12,83g | Prot: 99,93g | Carbs : 82,76g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Uva Itália, Carolina Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Quiabo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reder Ro
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