Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Líp: 57,14g | Prot: 220,45g | Carbs : 297,88g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Pams Pita Garlic, Flank Steak, Separable Lean. Jantar: Chunky Choc Chip Cookie Mrs Higgins Right, Chicken, Breast, Lean, Boiled , Brie Cheese, Ornelle, White Rice, Basmati, Kings Choice . Snacks/Outros: Strawberry , Coconut Water , Banana . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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