Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Líp: 88,36g | Prot: 114,00g | Carbs : 342,38g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Café com Leite Integral, Peras. Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Milho. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Tirolez Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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