Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 66,09g | Prot: 109,69g | Carbs : 150,81g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
senam - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de delisha905
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