Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2734 kcal
|
Líp: 148,26g | Prot: 150,02g | Carbs : 162,92g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Кокосовое Масло, Хлеб Черный, Омлет, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Almoço: Помидоры, Хлеб, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Борщ Украинский, Гречка Отварная. Jantar: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Ростик'c - KFC Ножка (3), Сырные Палочки, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофельные Кранчи Фри. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Binasport Supreme Whey Protein. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВИКУСЯЛЯЛЯ
|