Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 90,52g | Carbs : 120,38g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Celery, Cucumber (Peeled), Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Buckwheat Cooked, Nectarines , Deluxe Mini Dessert with Dark Chocolate. Almoço: Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Tesco French Fresh Goats Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Marks & Spencer Mild Cheddar Slices, Tesco French Fresh Goats Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled) , Celery. Jantar: Celery, Tesco Baby Plum Tomatoes, Olive Oil, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Tesco Buckwheat Cooked. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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