Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2453 kcal
|
Líp: 245,83g | Prot: 43,99g | Carbs : 15,79g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Доброгост Сало Белорусское, Сава Балык Свиной. Almoço: Помидоры, Сава Балык Свиной, Доброгост Сало Белорусское, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (без Кожуры), Фрикадельки из Говядины и Свинины. Jantar: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Полевское Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Outros: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе. mais...
|
|
2014 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
|