Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 47,29g | Prot: 68,83g | Carbs : 147,26g.
Pequeno Almoço: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Sen Soy Чипсы Нори, Киви, Форель Слабосоленая, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Авида Сыр Плавленый с Грибами, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Almoço: Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сэн Сой Нори, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Форель Слабосоленая, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Авида Сыр Плавленый с Грибами, Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Мойвы . mais...
|
|
1150 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas, Ходьба - 40 minutos, Apple Health - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|