Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 23,72g | Prot: 71,50g | Carbs : 38,12g.
Pequeno Almoço: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Sea Best Grouper Fillets, Scallops, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Jantar: Sweet Onions , Scrambled Egg , Mt. Olive Jalapeno Slices. Snacks/Outros: Freebirds Roasted Veggies (Freebird), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Food Lion Greek Yogurt Strawberry. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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