Jornal de doris.banora, 15 dez 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019

63,3 kg Perdidos até agora: 17,7 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 dezembro 2019:

1159 kcal

Líp: 48,43g | Prot: 11,18g | Carbs : 171,24g. Pequeno Almoço: Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Clever Vollmilch-Nuss Schokolade, Schokolade-Buttertoffee. Snacks/Outros: Dattel. mais...

2007 kcal

Exercício: Remo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 7,7 kg por Semana

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