Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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95,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2813 kcal
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Líp: 105,96g | Prot: 239,69g | Carbs : 227,33g.
Pequeno Almoço: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee. Almoço: Sunny Farms Jumbo Egg, Coffee. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg, Sunny Farms Jumbo Egg. Snacks/Outros: Panda Fat Free Soft Licorice Chews, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Gym (Ginásio) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yohoyoh
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