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A meta já foi... segue o baile!!
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92,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3216 kcal
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Líp: 146,37g | Prot: 152,37g | Carbs : 325,06g.
Pequeno Almoço: Suco de Maçã com Cenoura , Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Minas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Almoço: Frango Assado, Mangas, Mãe Terra Penne Integral, Gema de Ovo, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de csismil
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