Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2010
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119,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1852 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 102,11g | Carbs : 250,77g.
Pequeno Almoço: pomegranate & blueberry 100% juice blend, GOLEAN Crunch Cereal, Almond Breeze Vanilla. Almoço: nestle bottled water, real bacon pieces, imperial margarine, velveeta cheese slices, 100% whole grain whole wheat. Jantar: Almond Breeze Vanilla, nestle bottled water, gay lea, mini potatoes, grilled chicken breast. Snacks/Outros: GOLEAN Crunch Cereal, almond breeze vanilla, skinny cow 98% fat free mini fudge bars, burnt almond dark. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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