Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
59 kg Perdidos até agora: 1,9 kg .    Ainda faltam: 4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1088 kcal Líp: 34,11g | Prot: 42,00g | Carbs : 150,99g.   Pequeno Almoço: Apple. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Jantar: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Cooked Chinese Cabbage, Nasi Putih, Beef. Snacks/Outros: Pop Mie Goreng Pedes Gledek. mais...
1600 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana



     
 

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